Уход за подбородком.
С возрастом немало неприятных минут доставляет нам появляющийся второй подбородок. Регулярное выполнение несложных рекомендаций поможет избавиться от этого деффекта.
Упражнение 1: если Вы не можете спать вообще без подушки, проследите, чтобы она была плоской и жесткой.
Упражнение 2: нанесите на подбородочную область питательный крем и подаяжите на 30-60 минут подбородок эластичным бинтом.
Упражнение 3: 2-3 раза в неделю производите постукивание под подбородком вафельным полотенцем, смоченном в соляном растворе.
Упражнение 4: принимая душ, помассируйте сильной струей воды подбородок.
Упражнение 5: делая утреннюю гимнастику, начинайте ее с упражнений для подбородка:
поставив локти на стол, подоприте кулаками подбородок и посильнее нажимайте подбородком на руки;
взяв в рот палочку, описывайте ею в воздухе круги сначала в одну сторону, потом в другую;
пишите в воздухе подбородком алфавит;
сильно выставите вперед нижнюю челюсть и, ввысунув язык, постарайтесь прикоснуться им к верхней губе.
